www.918搏天堂.com_博天堂918.com_918博天堂网址
网站公告:
新闻动态

24小时全国服务热线

如果您有任何疑问或是问题, 请随时与我们联系

查看联系方式>>
新闻动态 当前位置:官网首页 > 新闻动态 >

心脏病可以运动吗,心肌炎冠心病注意哪些运动

文章来源:    时间:2019-09-04 11:19

  

我妈妈是冠心病患者,但是她非常热爱体育运动。无论刮风下雨从不间断。我们非常担心她会不会运动时出什么事。请问。像我妈妈这样能参加体育锻炼吗?有什么讲究没有?
    918博天堂网址心脏病患者参加体育锻炼,不仅要根据心脏病的种类、心脏代偿状态、病变发展速度、有无合并症等多种因素,而且要遵照个别对待的原则,对具体的病人做具体的分析。
    心肌炎病人,急性期应停止体育活动,积极治疗。急性期的症状消除2~3 个月后再做一些恢复性的活动。慢性期虽然可以参加体育活动,但只宜从事些小运动量的体育活动。
    急性心脏扩大的心脏病病人,要通过治疗让心脏恢复到正常大小,活动时无气喘,听诊和心电图都正常,经医生检查认为病情已痊愈,在此之后2个月再开始恢复体育活动。
    冠心病病人如果完全终止运动,会使心脏功能低下;而运动过度,不仅会加重心脏负担,还潜伏着危险。因此,适宜的运动对冠心病患者是康复医疗的一种治疗手段。
    此外,心脏病患者不宜参加体育比赛。
    3.赵老师,我32岁,没生过什么大病,但最近跑步时心脏跳得很厉害,这是不是心脏功能衰退的表现?
    你最好去进行一次全身体检。至于是不是心脏功能衰退,如果有以下症状,是极有可能的:
    (1)冲动,神经质。
    (2)一快步便气喘吁吁,心跳加剧,要很长时间才能恢复。
    (3)身体酸痛,身体懒散而容易疲劳。
    (4)常上厕所,小便不畅,早晨常常因胸口憋气、呼吸困难而惊醒。
    (5)脚背浮肿,双腿酸硬后很难恢复;突然起立或跑步,会感到眩晕、恶心而呼吸紧张等。
    一旦出现这些症状要格外警惕。当然,即便没有什么不适,也要定期体检,以了解身体变化状况。
    4.赵老师,我近几年一生气、着急或紧张时左臂就感到不舒服,发麻、无力,腋下发憋。我今年54岁了(女),
两年前我在阜外医院做运动实验检查。在检查过程中感到心脏很难受,急忙叫停。当时的心率达到136 下(结果是阳性),第二天早晨醒来心里十分难受,感觉心脏在哆嗦。不能起床,静躺了几十分钟才稳定下来。这种感觉以前在特别劳累时才有。但做完这个实验后两年来一直是这样。以前我的心率每分钟70多下。现在每分钟不到60下,可难受了。吃了很多中药也没起作用。现在到医院看病,我什么检查也不敢做了,平时也不敢劳累和运动。赵老师您说我该怎么办?
    你需要出去运动,从走步开始。根据自己的情况,慢慢地增加走步的强度。绝对“养”并不好,只有动起来才是上策。

1. 赵老师,我从小就不太爱好运动,心跳得很慢,躺下时心跳每分钟只有54~56次。我妈中年时心跳也是这样,可她中年时天天锻炼,天天围着校园漫步走近1个小时,现在老了,心脏出现问题了,心脏跳一段时间会停下来一下。医生说是早搏。我现在50岁,我也怕老了像我妈那样。我现在也隔三差五地大步走或慢跑一小段。可是有些喘不过气来,也怕一下子昏厥过去。赵老师,像我这样做哪些运动好呢?
    运动不能是“隔三差五”的,必须有计划地进行,每周要定期进行4~6 次有氧运动,如慢跑、大步走、游泳、骑车等,每次运动30~50分钟,而且运动强度不能太大。在运动过程中微微气喘,但还能较轻松地进行语言交流即可。在运动过程中一定要控制好强度,不能太大。每周还可以进行3~4次的小重量或徒手力量锻炼,如健骨操锻炼等,时间15~20分钟。

【返回列表页】
Copyright © 2018 www.918搏天堂.comwww.918搏天堂.com_博天堂918.com_918博天堂网址 All Rights Reserved电话:地址:广东省广州市天河区88号