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新手妈妈在育儿的同时也要关爱自己!

文章来源:    时间:2018-12-17 08:38

  

  许多新手妈妈生完孩子之后,大部分精力都会给宝宝,从而忽略了自己。导致月子没坐好,身体恢复的情况也不是很理想。所以下面,小编要给妈妈们说一些月子中要注意的护理事项,妈妈们新手妈妈在爱护宝宝的时候,也不要忘了分一点爱在自己身上哦。


  第一是月子餐的问题,要讲究营养均衡。小编看过很多新妈妈坐月子的时候吃的三餐太过油腻了高蛋白食品,其他的几乎不吃。小编建议大家,动物蛋白的摄入可以以鱼肉为主,因为容易消化。维生素也要跟上呀,蔬菜水果也要吃一点。不放心的话,可以服用一些维生素药剂。


  第二是身体恢复的问题。产后的孕妇身体本来就比普通人虚弱,如果是剖腹产就更要注意了,毕竟还有一个大伤口要护理。一定要注意卫生,保持干燥,不要感冒了。


  新妈妈初为人母,更是全心全意照护着宝宝,但是不要忘了留下一点点空间给自己哦。

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